La bonne nouvelle de la rentrée !
Nouveaux cours de Mobilité Fascias
Les mercredis de 18h30 à 19h30 à Saint-Michel-en-Grève
(salle polyvalente, derrière la mairie)
Les jeudis de 17h15 à 18h15 à Plouaret
(grande salle Ti Jean-Foucat)
avec la possibilités d’alterner les lieux !
Les fascias sont une membrane de tissu conjonctif qui enveloppe,
protège et relie entre eux les muscles, les os, les organes et
les nerfs dans tout notre corps.
Travailler leur mobilité permet de favoriser le renouvellement de nos cellules avec des effets anti-inflammatoires aidant à bien vieillir.
Avec la pratique de mouvements dynamiques réalisés avec une extrême lenteur,
nos fascias, sous l’effet d’un auto massage musculaire anti stress,
se décongestionnent et s’oxygènent.
Ainsi, nous retrouvons rapidement une élasticité corporelle
qui permettra de mieux lutter contre les inflammations et les douleurs.
Si vous êtes concernés par le mal de dos, les raideurs et douleurs chroniques,
les troubles du sommeil ou les migraines, une fatigue chronique :
le travail sur la mobilité de vos fascias est fait pour vous.
Début des cours avec la possibilité de faire un cours d’essai gratuit :
le mercredi, 7 octobre de 18h30 à 19h30 et à Saint-Michel-en-Grève, salle polyvalente
le jeudi, 8 octobre de 17h15 à 18h15 à Plouaret, grande salle Ti jean Foucat
A vous ensuite de choisir l’abonnement qui vous conviendra :
à l’année, par 10 séances ou à la séance.
Le nombre de place est limité afin d’assurer un bon accompagnement
de chacune et de chacun.
Cours proposés par l’association Yoga sur la grève
et animés par la professeure Brigitte Dauphas
Informations au 06 83 35 93 07
ou
yogasurlagreve@west.bzh
ou sur place
A bientôt !
