Cours

Des cours sur la plage

Faire du yoga en plein air, une autre dimension de la pratique… et ponctuellement, une marche yoga en forêt – consulter régulièrement la page d’accueil du site ou s’inscrire à la liste infos pour recevoir les dates.
 

Yoga sur la plage

En période estivale, les cours de yoga sont réalisés en extérieur plage Saint-Efflam et au manoir du Porjou, ainsi que sur Zoom. Le yoga sur la plage est compromis cet été avec la quantité d’algues vertes, à voir semaine par semaine. Cette semaine les deux plages sont couvertes d’algues.

Programme Yoga du 26 au 31 juillet : Mercredi 18 h 30 sur zoom (demander le lien), jeudi 18 h L’improbable Café Plestin les Grèves. Venir avec une serviette de plage.
10 € le cours sur la plage et au manoir, 6 € le cours sur zoom ou un forfait de 5 séances pour 29 € ou 10 séances pour 56 €, voir la rubrique En ligne

Un yoga traditionnel hatha yoga en association avec d’autres pratiques comme le qi gong, le tao yin, le yoga égyptien.

Programme de la saison 2021-2022. Reprise en septembre.

Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés. Chacun peut y évoluer à son rythme et selon ses capacités. Il est possible de commencer les cours à tout moment de l’année.
Dans la salle des fêtes de Saint-Michel-en-Grève et au Patio de Ploulec’h, de septembre à juin.

JourHoraireLieuType de yoga
Lundi18 h 30 – 19 h 45Ploulec’hdynamique
Mardi9 h 45 – 11 hPloulec’htrès doux
Mardi18 h 30 – 19 h 45St-Michel-en-Grèvedynamique/doux
Mercredi17 h – 18 h 15St-Michel-en-Grèvedoux
Mercredi18 h 30 – 19 h 45St-Michel-en-Grèvedynamique

Formule découverte

La première séance « découverte » est gratuite et sans engagement sauf sur la plage (10 €)

Adhésion au choix

  • 235 € à l’année (soit 6 € le cours)
  • Carte liberté 90 € les 10 séances
  • A l’unité 10 €
  • Possibilité de régler en plusieurs fois sans frais.
  • Tarif préférentiel selon situation 10 % ou 20 %
  • Adhésion annuelle à l’association 10 €

Cours en entreprise

Vous pouvez vous rapprocher de votre comité d’entreprise de LTC ou Orange Labs qui cette année prendra en charge les cours sur Saint Michel en grève et Ploulec’h. Les cours sur leur site sont actuellement suspendus.
Vous pouvez solliciter votre entreprise pour avoir des cours de yoga, je reste disponible pour étudier le projet et vous faire des propositions. Les cours peuvent se faire sur l’heure du déjeuner ou en fin d’après-midi ou fin de matinée. Une heure de cours c’est bien.
Les cours en entreprise prennent vraiment tous leur sens. Plus efficaces… pas besoin de se déplacer, de courir aux activités du soir, vous reprenez votre travail dans de meilleures conditions, vous récupérez de l’énergie et préparez un retour à la maison beaucoup plus détendu.

Yoga dans l’eau

Un yoga dans l’eau pour se laisser flotter. Sans contrainte physique dans un état méditatif intense, les postures deviennent plus accessibles et plus efficientes.

Jours et horaires en attente de la reprise de l’activité.

Yoga pour les enfants

A la demande depuis 5 ans j’interviens dans les écoles maternelles et primaires.

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