Cours

Des cours toute l’année

Un yoga traditionnel hatha yoga en association avec des pratiques chinoise et égyptienne. Ouvert à toutes et à tous, il permet d’aller plus loin dans les postures (asanas), « Tout en protégeant et en fortifiant muscles et articulations. », comme l’enseigne le yogi Babacar Khane.

Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés. Chacun peut y évoluer à son rythme et selon ses capacités. Il est possible de commencer les cours à tout moment de l’année.
Dans la salle des fêtes de Saint Michel en Grève et au Patio de Ploulec’h de septembre à juin.

JourHoraireLieuType de yoga
Lundi18h30-19h45Ploulec’hdynamique
Mardi09h45-11h00Ploulec’htrès doux
Mardi18h30-19h45St Michel en Grèvedynamique/doux
Mercredi17h00-18h15St Michel en Grèvedoux
Mercredi18h30-19h45St Michel en Grèvedynamique
Vendredi11h – 12hSt Michel en Grèvesur la plage

Formule découverte

La première séance « découverte » est gratuite et sans engagement sauf sur la plage (10€)

Adhésion au choix

  • 235€ à l’année (soit 6€ le cours)
  • Carte liberté 90€ les 10 séances
  • A l’unité 10€
  • Possibilité de régler en plusieurs fois sans frais.
  • Tarif préférentiel selon situation 10% ou 20%
  • Adhésion annuelle à l’association 10€

Cours en entreprise

Vous pouvez vous rapprocher de votre comité d’entreprise de LTC ou Orange Labs qui cette année prendra en charge les cours sur Saint Michel en grève et Ploulec’h. Les cours sur leur site sont actuellement suspendus.
Vous pouvez solliciter votre entreprise pour avoir des cours de yoga, je reste disponible pour étudier le projet et vous faire des propositions. Les cours peuvent se faire sur l’heure du déjeuner ou en fin d’après-midi ou fin de matinée. Une heure de cours c’est bien.
Les cours en entreprise prennent vraiment tous leur sens. Plus efficaces… pas besoin de se déplacer, de courir aux activités du soir, vous reprenez votre travail dans de meilleures conditions, vous récupérez de l’énergie et préparez un retour à la maison beaucoup plus détendu.

Yoga face à la mer

A l’hôtel de la plage de Saint Michel en Grève, venez découvrir une autre dimension du yoga surplombant la mer.

Jours et horaires en attente de la reprise de l’activité.

Yoga dans l’eau

Un yoga dans l’eau pour se laisser flotter. Sans contrainte physique dans un état méditatif intense, les postures deviennent plus accessibles et plus efficientes.
Au spa de l’hôtel de la plage dans une eau à plus de 30 degrés.

Jours et horaires en attente de la reprise de l’activité.

Yoga pour les enfants

A la demande depuis 5 ans j’interviens dans les écoles maternelles et primaires.

Yoga sur la plage

Faire du yoga en plein air, une autre dimension de la pratique…et aussi ponctuellement marche yoga en forêt – voir régulièrement les actualités ou demander à faire partie de la liste infos pour recevoir les dates-.
 

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