C’est bel et bien l’été !

Nous vous souhaitons de passer un bel été.

Lors de nos derniers cours nous avons revu l’ensemble des pratiques effectuées cette année.
Vous avez, donc, les outils et pratiques que vous pourrez utiliser durant l’été pour vous sentir mieux, et, peut-être plus encore !

Le sujet du jour, la forte chaleur :
Celle-ci nous oppresse, et on ne respire pas assez, cela accentue notre fatigue. Les exercices respiratoires de nos séances de yoga vont vous aider à passer cet état d’abattement et à retrouver votre énergie.
Et si vous ne vous souvenez plus de nos exercices respiratoires, sachez que… la respiration du diaphragme est idéale, car, elle va « masser » votre cœur.

Inspir le ventre se soulève, le diaphragme descends
Expir le ventre se rétracte le diaphragme remonte et se détend

En août avec l’énergie du Lion, on aime faire du yoga sur la plage le matin, peut-être des séances ponctuelles de yoga du visage, de Munz floor… à voir selon le temps, l’envie, l’énergie.
Nous vous recontactons, ou vous pouvez consulter la page d’accueil du site (www.brigittedauphas.com)

Stage avec le yogi Walter Thirak, venu d’Italie, les 22 et 23 août à Saint-Michel-en-Grève, en tant qu’adhérents aux associations Ores ou Yoga sur la Grève, vous bénéficiez d’au moins 10 % de remise sur le stage (85 € la journée au lieu de 95 € et 153 € au lieu de 170 €).

Bel été à vous tous, soyez prudent, nous sommes en «  Cheval de feu  ».
Le changement vers l’âge d’Or est chanté par Gérard Delahaye dans son « Jardin d’Eden » : « L’âge d’Or n’est pas loin, il est là, à porter de ta main, tu le vois… »

Ou comme le dit Léo Ferré, il y a plus d’un demi-siècle : « Nous aurons l’amour/Dedans tous nos problèmes/Et tous les discours/ Finiront par je t’aime/Vienne, vienne alors/Vienne l’âge d’Or »

Namasté

Brigitte, Hélène et Raphaël