« Le corps se dégrade comme se dissout un pot de terre crue jeté dans l’eau. Il est donc nécessaire de le passer au feu du yoga, de le fortifier et de le purifier» Gheranda Samhita, I 8.
Dans le hatha yoga, les purifications (ou kriyas ou shat karma) ont une action de nettoyage interne sur le physique et sur le mental. C’est un moyen d’éliminer les toxines du corps pour une meilleure santé, une vitalité renforcée, un mental plus apaisé.
- Dhauti (nettoyage de l’estomac)
- Basti (intestins)
- Dhauti (nettoyage de l’estomac)
- Neti (nez et sinus)
- Trataka (yeux)
- Nauli (abdomen)
- Kapalabhati (poumons)
- Candra dhauti (langue)
- Gandusa (langue avec de l’huile)
- Sankhapraksalana (grand nettoyage du tube digestif et des intestins)
Brigitte Dauphas vous propose des stages de purifications, théorie et pratique, dans le cadre de son programme personnel (voir en page stages)ou sur déplacement auprès de vos associations
Brigitte Dauphas 